女性需注意啥(旅游應注意什么)

封面新聞?dòng)浾?寧芝 實(shí)習生 許志鵬

“雙節”期間，人們出門(mén)旅行的熱度高漲，很多人選擇家庭出游。老人、兒童、女性三類(lèi)人群在外旅行時(shí)有什么特別的注意事項？如何確保安全出行？

首先是老年人，出門(mén)旅行防摔倒。四川省老年病醫院（省五醫院）魏巍介紹，跌倒嚴重威脅老年人健康，如何預防跌倒？建議在老年人起床、行走時(shí)不宜太快；穿著(zhù)合適，比如褲子不能太長(cháng)，鞋子合腳，鞋底需防滑，不穿一次性紙拖鞋；外出時(shí)正確使用輔助器具，比如輪椅、拐杖、助行架、手杖等，掌握正確的使用方法維持身體重心平穩，必要時(shí)請他人陪伴。萬(wàn)一發(fā)生摔倒，一定要用手撐著(zhù)地，盡量將摔倒后帶來(lái)的危害降到最低。

其次是兒童，氣溫降低、節假日人群聚集等增加了流感傳播的風(fēng)險。成都市公共衛生臨床醫療中心兒科主任張朝勇介紹，流感人群普遍易感，兒童為高危人群，保持良好的衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，包括：勤洗手；保持環(huán)境清潔和通風(fēng)；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；出現流感樣癥狀應注意休息及自我隔離，前往公共場(chǎng)所或就醫過(guò)程中需戴口罩。

最后是女性，出門(mén)旅行注意防皮膚過(guò)敏。皮膚過(guò)敏有什么表現？成都醫學(xué)院第一附屬醫院皮膚科劉敏介紹，比如會(huì )有灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感，還可能伴有紅斑、毛細血管擴張等表現，建議女性盡可能避免各種觸發(fā)因素，如日曬、進(jìn)食辛辣食物、飲酒、情緒波動(dòng)、密閉的熱環(huán)境等，此外，注意合理護膚：修復受損的皮膚屏障，遵循溫和清潔、舒緩保濕、嚴格防曬的原則，禁用去角質(zhì)產(chǎn)品，宜用溫水潔面。如果出游時(shí)出現皮膚過(guò)敏癥狀后，建議及時(shí)到醫院就診。

【如果您有新聞線(xiàn)索，歡迎向我們報料，一經(jīng)采納有費用酬謝。報料微信關(guān)注：ihxdsb，報料QQ：3386405712】